ورزش هایی ک برای مغز مفیداست

 

امروزه، همه مي‌دانند كه تمرينات ورزشي ساختار و عملكرد مغز را تغيير مي‌دهند. مطالعاتي كه بر روي حيوانات و انسان‌ها صورت گرفته نشان مي‌دهد كه فعاليت‌هاي جسمي، حجم مغز را به صورت كلي افزايش مي‌دهند و مي‌توانند حفره‌هايي را كه به دليل بالا رفتن سن در ماده‌ي سفيد و خاكستري مغز ايجاد مي‌شود، كاهش دهند.

دويدن در مسافت‌هاي طولاني تأثير به‌سزايي بر مغز دارد

اما اينكه بهترين نوع ورزش براي مغز چيست، سوالي است كه پاسخش را در مقاله پيش‌رو مي‌خوانيد.

 


چگونه براي كنكور و آزمون هاي استخدامي درس بخوانيم ورزش منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

پورتال و سایت تفریحی خبری ایرانیان تاثیر اینستاگرام بر مشتری پورتال و سایت تفریحی خبری ایرانیان دانلود آهنگ خارجی مسدود براتو چت|براتو گپ|چت براتو ASIAMUSIC دانلود تحقیق افق تدبیر گروه تحقیقاتی اکسیر