کمبود کدام ویتامین سردرد شدید ایجاد میکند + مواد حاوی ویتامین
کمبود (ویتامین A، B، C، و D)  می تواند سردرد بسیار شدیدی ایجاد کند. 
اما کمبود منیزیم می تواند باعث میگرن و سردردهای شدید شود زیرا رگ های خونی  مغز به سرعت دچار انقباض می شود. میگرن معمولا تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد. مقدار کافی منیزیم در بدن خطر انقباض عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و سردرد را از بین می برد. موادی که حاوی منیزیم است
  • شکلات تلخ
  • کنجد
  • بادام هندی
  • سویا
  • تخمه افتابگردان
  • خرما
  • موز
  • اسفناج پخته
  • گردو
  • ماست کفیر
  • فلفل دلمه سبز

پرتال جامع تفریحی و سرگرمی میکده کمبود ,سردرد ,ویتامین ,منیزیم ,شدید ,ایجاد ,شدید ایجاد ,ایجاد میکند ,سردرد شدید ,ویتامین سردرد ,کدام ویتامین ,شدید ایجاد میکند ,کدام ویتامین سرد منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

worldnews طلبه بسیجی بازرگانی نامور sho-sev دانلودترین مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی مینودشت