سالاد ماکارونی

سالاد ماکارونی خوشمزه با مرغ +طرزتهیه سالاد ماکارونی مخصوص 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
زیتون خرد شده	یک پیمانه	100 گرم / 140 کالری
کالباس ژامبون خرد شده	یک پیمانه	100 گرم / 300 کالری
خیار شور	یک پیمانه	100 گرم / 12 کالری
هویج خرد شده و پخته شده	یک پیمانه	100 گرم / 40 کالری
نخود فرنگی و ذرت پخته شده	یک پیمانه	100 گرم / 80 کالری
ماکارونی پیچ	به میزان دلخواه	100 گرم / 360 کالری
سرکه و روغن زیتون و آب لیمو	به میزان دلخواه	100 گرم / 900 کالری
سس مایونز	به مقدار مورد نیاز	100 گرم / 691 کالری
کاهوی سالادی خرد شده	یک عدد	100 گرم / 17 کالری
فلفل سیاه	به دلخواه	100 گرم / 0 کالری

 

 طرز تهیه سالاد ماکارونی :

*. ماکارونی ها رو میپزید و آبکش میکنید.تا آبشون بره و توی ظرف میریزید.

*. بعد کاهو ها رو که ریز خرد کردید بهش اضافه میکنید و هم میزنید.

*. حالا باقی مواد رو بهش اضافه می کنیم و بعد هم سس و در آخر سرکه و آب لیمو و فلفل وروغن زیتون.

 

سالاد ماکارونی 

90blogs کالری ,پیمانه ,ماکارونی ,سالاد ,دلخواه ,زیتون ,سالاد ماکارونی ,میزان دلخواه منبع