تنگ کردن واژن با تمرین ورزش

ورزش های تنگ کننده واژن,

روش های طبیعی و قطعی تنگ کردن کامل واژن با نوعی ورزش,

تنگ کردن واژن با دو ورزش ساده,

از ورزش‌های تنگ کننده واژن می‌توان به ورزش کگل، استفاده از توپ‌های چینی، انجام حرکت اسکات، بالا بردن باسن و بالا بردن پا‌ها اشاره کرد.

 

ناز پسند | سرویس سلامت – معمولا حاملگی و زایمان باعث گشاد شدن و شل شدن عضلات واژن می‌شوند. تمام عضلات بدن را می‌توان با تمرین، قوی و سفت کرد. عضلات واژن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در اغلب موارد، ما فراموش می‌کنیم که در طی ورزش روزانه خود، عضلات واژن را نیز ورزش دهیم. ورزش دادن اندام مزایای بسیاری دارد، مانند پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های ادراری و دیگر بیماری‌ها و همچنین بهبود آمیزش جنسی. در ادامه، چند حرکت ورزشی برای تنگ کردن واژن را به شما معرفی می‌کنیم.

مجله اینترنتی ناز پسند | nazpasand واژن ,ورزش ,عضلات ,عضلات واژن ,کردن واژن ,کننده واژن ,بالا بردن منبع