انجام تمرینات تنفسی در بهبودیافتگان کرونا و افراد سالمی که ظرفیت ریه کمی دارند، توصیه میشود. مهم‌ترین نکته تمرین تنفسی دیافراگماتیک است که باید عضله اصلی تنفس درگیر شود که این اتفاق به شکل خودکار در بدن می‌افتد ولی در کسانی که درگیری ریه دارند ممکن است این عضله به خوبی فعالیت نکند. هدف از انجام تمرینات تنفسی، افزایش حجم ریه است به همین دلیل باید این تمرین‌ها را بیشتر انجام داد. تمریناتی با تمرکز بر دیافراگم برای فعال کردن دیافراگم باید تنفس شکمی انجام شود انجام ,انجام تمرینات منبع
درباره این سایت