بهترین حرکت برای سیکس پک و فایترها و رزمی کاران

حرکت آرنج به زانو یک حرکت بسیار عالی برای تقویت تنفس و سیستم کاردیو بدن و یک ورزش چربیسوز و همزمان تقویت کننده عضلات سیکس پک ورزشکاران می باشد. از این حرکت غ.

ناردون کلیپ بانک لینک های دانلود فیلم ، دانلود سریال و دانلود آهنگ میباشد. دانلود منبع