تردمیل یکی از دستگاه های جدا نشدنی باشگاه های بدنسازی می باشد که همواره به عنوان تمرین پایه ای برای ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. تردمیل ، دوچرخه ثابت ، اسکی فضایی و . از دستگاه های متعددی است که برای چربی سوزی و عضله سازی در مجموعه های ورزشی استفاده می شوند و و تردمیل در این مجموعه ها بسیار انجام می شود دستگاه تردمیل حالت دویدن را برای افراد شبیه سازی می کند و با استفاده از آیتم هایی که بر روی آنها تعیین شده میتوان شدت و میزان سرعت و همچنین شیب سطح را تنظیم کرد و بر اساس آنها میزان چربی سوزی را تحت نظرداشت.
تردمیل از بخش های مختلفی تشکیل شده که هر یک عملیات گوناگونی را انجام می دهند. به عنوان مثال کنسول یا نمایشگر تردمیل، گیره امنیت، تسمه تردمیل دستگیره ها ، شاسی ها و . . مهمترین مزیتی که استفاده از تردمیل وجود دارد این است که با وجود هرگونه شرایط آب و هوایی می توان به راحتی ورزش پیاده روی و غیره را انجام داد. در عین حال استفاده از تردمیل خانگی چند کاره پرومستر MT 1500 و تردمیل شیب برقی توربوفیتنس TF 150 فرایند چربی سوزی را نیز تسهیل کرده و با صرف زمان مشخصی در روزهای متوالی به نتایج شگرفی دست یافت. در کنسول تردمیل نشانه های زیادی وجود دارد که هر کدام بیانگر شرایط مختلف است. میزان کالری سوزانده شده، میزان مسافت طی شده، شمارشگر ضربان قلب، برنامه های تمرینی از پیش مشخص شده و . . اینترنتی تردمیل در سایت انجام می گیرد.
میزان استفاده از دستگاه تردمیل باید با توجه به وضعیت جسمی شخص در نظر گرفته شود و افراد مشکل قلبی باید تحت نظر پزشک از تردمیل استفاده کنند. تردمیل همواره از اهمیت بالایی برای مدیران باشگاه برخوردار است تا مناسب ترین و باکیفیت ترین تردمیل اری شود. تردمیل علاوه بر مزایا دارای معایب نیز می باشد. تردمیل در برخی از مواقع موجب آسیب دیدگی مفاصل زانو می گردد. استفاده بیش از اندازه و نامناسب از تردمیل شیب دار به مفاصل پا، زانو، مچ و لگن آسیب زیادی وارد می کند.
طراحی سایت تردمیل ,استفاده ,میزان ,انجام ,وجود ,چربی ,چربی سوزی ,وجود دارد منبع
درباره این سایت