آیا از زندگی روزمره و فشارهای روانی که هر روز متحمل میشوید خسته شدهاید؟ آیا میدانید برای رسیدن به آرامش درونی چه کار کنید؟
زندگی هر یک از ما انسان ها مملو از استرسها، ترسها و اضطرابهاست. گاه این استرسها چنان شدید و زیاد میشوند که باورمان میشود زندگی فقط به همین صورت است و صورت دیگری ندارد. اما روان شناسان، روانکاوان و رفتارشناسان همگی بر این باورند که به رغم تمام این استرسها و دلمشغولیها میتوان لحظاتی را خلق کرد که همراه با آرامش باشد. آنها برای رسیدن به این لحظات چهار نکته را پیشنهاد کردهاند.
گروه آموزشی راه دانشگاه آرامش ,برای رسیدن منبع
درباره این سایت